今日は、なにげんき？から始めるこころの挨拶習慣

株式会社マイげんきでは、
毎月7日を**「げんきの日」**として、
働く人一人ひとりが自分の状態に気づき、
こころとからだを整えるきっかけづくりを提案しています。

7月のテーマは、
夏のコンディションを整える職場づくりです。

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夏は、職場のコンディションがゆらぎやすい季節

梅雨から夏にかけては、
働く人のコンディションがゆらぎやすい時期です。

暑さ。
湿気。
冷房。
睡眠不足。
生活リズムの乱れ。
職場での人間関係。
日々の業務による気疲れ。

こうした小さな変化は、
仕事の集中力、意欲、コミュニケーションにも影響します。

だからこそ、
早めに自分の状態に気づき、
職場で声をかけ合う習慣が大切です。

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げんきの日に大切にしたい2つのこと

げんきの日に大切にしたいことは、2つあります。

ひとつは、
自分のげんきをチェックすること。

もうひとつは、
職場で
「今日は、なにげんき？」
と声をかけ合うことです。

自分の状態に気づくこと。
相手の状態に関心を向けること。

その小さな積み重ねが、
働きやすい職場づくりにつながります。

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働く人の元気は、日々変化します

働く人の状態は、毎日同じではありません。

気持ちよく仕事を始めたい日もあります。
夏を元気に楽しみたい日もあります。
なんとなく疲れている日もあります。
人間関係に少し気をつかっている日もあります。

そのどれもが、
大切な今の自分の状態です。

不調は、ある日突然起きるように見えることがあります。

しかし実際には、
その前に小さなサインが出ていることが少なくありません。

なんとなく疲れている。
やる気が出にくい。
人との関わりが少し負担に感じる。
生活リズムが乱れている。
いつもより余裕がない。

こうした変化に早めに気づくことが、
メンタルヘルス不調の予防や、
職場の安心感づくりにつながります。

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ハロー！MYげんきによる状態の見える化

「ハロー！MYげんき」は、
働く人一人ひとりが、
自分のこころとからだの状態に気づくためのセルフチェックツールです。

ハロー！MYげんきでは、
今のげんきを1〜8げんきで表します。

1げんきは、かなりしんどい状態。
5・6げんきは、まあまあの状態。
8げんきは、とてもいい状態。

天気に晴れ・くもり・雨があるように、
げんきにも、その時々の状態があります。

大切なのは、
いつも8げんきを目指すことではありません。

今の自分が何げんきなのかに気づき、
その状態に合わせて、
無理なく、自分らしく働くことです。

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「今日は、なにげんき？」というこころの挨拶習慣

職場では、
「最近どう？」
「大丈夫？」
「元気？」
という声かけがよく使われます。

もちろん、どれも大切な言葉です。

ただ、人によっては、
少し答えにくいこともあります。

そこで、私たちが提案している合言葉が、

今日は、なにげんき？

です。

この言葉は、
相手を評価する言葉ではありません。

今の状態に一緒に気づくための言葉です。

「今日は、5げんきくらいかな」
「今日は、少し低めだから無理せずいこう」
「今日は、7げんき。いい感じで動けそう」
「今日は、3げんきだから、少し整えたい」

そんなふうに、
今の状態をやさしく言葉にすることで、
職場の中に自然な対話が生まれます。

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職場のコンディションは、日々の対話から整う

職場の元気は、
制度や仕組みだけでつくられるものではありません。

一人ひとりが、自分の状態に気づくこと。
周りの人の変化に、少し関心を向けること。
そして、声をかけ合える空気をつくること。

その小さな積み重ねが、
相談しやすさ、安心感、
心理的安全性のある職場づくりにつながります。

夏は、知らないうちに疲れがたまりやすい季節です。

だからこそ、
職場全体でコンディションに目を向け、
無理なく働ける環境を整えていくことが大切です。

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毎月7日は、げんきの日

毎月7日は、
自分のげんきに気づく日。

そして、
職場でこころの挨拶を交わす日。

株式会社マイげんきは、
「ハロー！MYげんき」を通じて、
働く人と職場の元気づくりを応援してまいります。

自分に元気！
職場に笑顔！
組織に活力！

まずは、
「今日は、なにげんき？」
から始めてみませんか。

ハロー！MYげんき
こころのラジオ体操
https://hello.my-genki.com

株式会社マイげんき
050-3636-0700
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